Ćwiczenia na...

Poradniki, bestofy, zestawy dla początkujących i zaawansowanych.

PROSZĘ NIE SIADAĆ! Zgubne skutki pracy biurowej.

PROSZĘ NIE SIADAĆ! Zgubne skutki pracy biurowej.

Mam podwójne szczęście: nie dość, że robię to co lubię, to jeszcze moja praca aktywnie mnie wzmacnia! Ale jak widzę po moich podopiecznych, zdecydowana większość ludzi pracuje na siedząco - i płaci za to srogą cenę. Dzisiaj wpis o siedzącym trybie życia i o podstawach ergonomii.
Czytaj więcej
Lubię być wyrolowana!

Lubię być wyrolowana!

W drodze do trwałej przemiany ważne są nie tylko treningi, ale też to, co dzieje się po nich. Dzisiaj zapraszam na wpis o technice, która może przynieść efekty jak po wizycie w salonie masażu - a nic nie kosztuje!

Czytaj więcej
pixel