Jak NIE ćwiczyć, czyli druga część wpisu o najczęstszych błędach przy samodzielnych treningach. Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów!
Nie twierdzę, że każdy musi ćwiczyć z trenerem - ja wręcz jestem po to, żeby przygotować Was do samodzielnych ćwiczeń. Ale bez dobrego przygotowania na starcie taka przygoda może się źle skończyć… Dzisiaj opiszę Wam najczęstsze błędy, które popełniają początkujący.